INDIVIDUELLE GESUNDHEITSBEGLEITUNG

Gesundheit verstehen. Verantwortung übernehmen. Veränderung leben.
Meine Gesundheitsprogramme sind mehr als Seminare.

Sie   richten sich an Menschen, die bereit sind, sich intensiv mit ihrer Gesundheit, ihrer Ernährung und ihrer Lebensweise auseinanderzusetzen – und selbst Verantwortung für Veränderungen zu übernehmen.
Über mehrere Wochen begleite ich Sie persönlich und individuell. Wir betrachten Ihre Ausgangssituation, entwickeln gemeinsam neue Wege und setzen das Erarbeitete anschließend während einer Intensivwoche praktisch um.
Keine Lösung von der Stange. Sondern eine Begleitung, die bei Ihnen beginnt. 

Unser Wohlbefinden wird nicht von einem einzelnen Faktor bestimmt. Ernährung, Bewegung, Schlaf, Regeneration, Stress und unsere täglichen Gewohnheiten greifen ineinander.
Deshalb betrachten wir in meinen Gesundheitsprogrammen nicht nur einzelne Beschwerden oder Ernährungsfragen, sondern Ihre persönliche Situation als Ganzes.
Es geht nicht um eine Diät und nicht um starre Regeln.

Es geht darum, den eigenen Körper besser zu verstehen.

Denn nachhaltige Veränderung beginnt für mich dort, wo aus Wissen Eigenverantwortung und Handeln werden.

Warum Sie sich für meine Gesundheitsprogramme bewerben

Meine Gesundheitsprogramme sind bewusst keine klassischen Seminare, die einfach gebucht werden können.
Ich begleite nur eine begrenzte Anzahl von Menschen, damit ausreichend Zeit für die individuelle Situation jedes Einzelnen bleibt.
Deshalb steht am Anfang eine Bewerbung und ein persönliches Kennenlernen.
Dabei möchte ich erfahren, was Sie zu mir führt, was Sie verändern möchten und was Sie von der gemeinsamen Zeit erwarten.
Gleichzeitig haben auch Sie die Möglichkeit herauszufinden, ob meine Arbeitsweise und dieses intensive Konzept zu Ihnen passen.
Was ich von Ihnen erwarte
Keine Perfektion. Keine Vorkenntnisse.
Aber die Bereitschaft,

• sich ehrlich mit der eigenen Situation auseinanderzusetzen,
• Gewohnheiten zu hinterfragen,
• Neues auszuprobieren,
• Veränderungen auch im Alltag umzusetzen
• und Verantwortung für den eigenen Weg zu übernehmen.

Ich kann Sie begleiten, Wissen vermitteln und Ihnen neue Wege zeigen. Gehen müssen Sie diesen Weg selbst.

Und was bedeutet das für Sie persönlich?
 Jeder Mensch bringt eine andere Geschichte, andere Gewohnheiten und andere gesundheitliche Voraussetzungen mit.
Deshalb gibt es in meinen Programmen keine Lösung von der Stange. Gemeinsam schauen wir, welche dieser Bereiche für Sie besonders wichtig sind und wo Veränderungen sinnvoll ansetzen können.
Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, den eigenen Körper besser zu verstehen und Schritt für Schritt Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.

• Ernährung ganzheitlich verstehen

Keine Diät. Keine starren Regeln. Sondern ein Weg, der zu Ihnen passt

Ernährungsberatung bedeutet für mich mehr als eine Liste von Lebensmitteln, die Sie essen oder vermeiden sollen.
Gemeinsam betrachten wir Ihre Ernährungsgewohnheiten, Ihren Alltag, Ihre Bedürfnisse und Ihre persönlichen Ziele. Sie erhalten verständliches Wissen und praktische Impulse, die sich Schritt für Schritt in Ihr Leben integrieren lassen.
Dabei geht es darum, den eigenen Körper besser kennenzulernen und ein Verständnis dafür zu entwickeln, welche Ernährung und Lebensweise persönlich gut umsetzbar sind.

• Bewusstsein als Teil der Veränderung

Sich selbst und die eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen, kann ein wichtiger Schritt sein, um Veränderungen langfristig in das eigene Leben zu integrieren.
„Deshalb verbinden meine Gesundheitsprogramme Ernährung, Bewegung und Regeneration mit Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und persönlichen Impulsen.“

• Ihre persönliche Situation steht im Mittelpunkt

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Gewohnheiten und individuellen Bedürfnisse mit. Deshalb gibt es kein Programm von der Stange. Bereits vor der gemeinsamen Intensivwoche beschäftigen wir uns ausführlich mit Ihrer persönlichen Ausgangssituation und begleiten Sie bei den ersten Veränderungen.

• Ihre Begleitung beginnt bereits vier Wochen vorher

01 – Anamnese
Wir nehmen uns Zeit für Ihre persönliche Situation, Vorgeschichte und Ihre Ziele.

02 – Individuelle naturheilkundliche Begleitung
Auf Grundlage der Anamnese wird die weitere Begleitung individuell ausgerichtet.

03 – Körperscan
Der Körperscan mit MetaVITAL ist ein ergänzendes Verfahren aus dem alternativmedizinischen Bereich und ersetzt keine ärztliche Diagnostik oder Behandlung.

04 – Wöchentlicher Austausch
Während der vierwöchigen Vorbereitung bleiben wir regelmäßig in Kontakt, besprechen Erfahrungen und begleiten die ersten Veränderungen.

05 – Die gemeinsame Intensivwoche
Anschließend verbringen wir eine Woche außerhalb des gewohnten Alltags. Hier wird das zuvor Erarbeitete praktisch umgesetzt, vertieft und gefestigt.

                                                                Aktuelle Gesundheitsprogramme